Was nehme ich mit beim Wandern?
Ausrüstung
Was nehme ich mit beim Wandern?
Wandern mit Typ-1-Diabetes – mit der richtigen Planung steht dem Abenteuer nichts im Weg. Hier ist mein System für einen entspannten Rucksackinhalt.
💧
Verpflegung
Mindestens 1-2 Liter Wasser, Nüsse und Energieriegel.
☀️
Schutz
Sonnencreme, Kappe und eine Regenjacke für Notfälle.
🩹
Erste Hilfe
Blasenpflaster, Desinfektion und eine Powerbank.
Theo’s T1D Survival Kit
Diabetes Essentials
Sicherheit am Berg ist für mich als T1D-Wanderer oberstes Gebot. Mein Guardian 4 und die MiniMed 780G sind immer dabei, ergänzt durch folgendes Backup-System:
Downloads für dich
Checkliste
- 🍏 Hypo-Helfer: Doppelte Menge!
- 🔧 Hardware: Ersatzkatheter
- 🔋 Energie: Ersatzbatterien
- 🩹 Sensor: Ersatz-CGM & Pflaster
Erste Hilfe Flüssigkeit Handy Kanaren kanarische Inseln Komoot Netzempfang Notfallset Outdooractive Probiant Regenjacke Schuh Sonnenschutz Tenerife Teneriffa Wandern Wanderstöcke Wasser
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