Parque Rural de Anaga
Biosphärenreservat: Mystische Lorbeerwälder und schroffe Küstenpfade
Tenerife
Anaga-Gebirge
Tour-Typ
Streckenweg
Level
Mittel
Dauer
ca. 4 Std.
Vom Gipfelmeer zum Wellengang: Meine Anaga-Durchquerung
Es gibt Tage, da möchte man dem Trubel der Küste entfliehen. Für mich ist der Parque Rural de Anaga dann die erste Wahl. Meine Lieblingsstrecke führt mich von den nebelverhangenen Höhen von Cruz del Carmen hinunter in das historische Fischerdorf Taganana.
Der Start: Im Herzen des Lorbeerwaldes
Schon beim Aussteigen aus dem Bus am Cruz del Carmen spüre ich den Temperatursturz. Die Luftfeuchtigkeit liegt hier oft bei 90 % – die Bäume sind von Bartflechten überzogen, die wie Geisterhaare im Wind wehen. Bevor ich den ersten Schritt mache, werfe ich einen Blick auf meine Insulinpumpe. Da es fast nur bergab geht, stelle ich das Temp-Ziel auf 150 mg/dL, um auf die moderate, aber stetige Bewegung zu reagieren.
Der Pfad führt zunächst über den Sendero de los Sentidos. Der Boden ist weich, fast wie Waldboden in den Alpen, aber die Vegetation ist rein subtropisch. Man hört nichts außer dem Tropfen des Kondenswassers von den Blättern und dem fernen Rufen der Bolles Lorbeertaube.
Das Highlight: Der „Blick in die Unendlichkeit“
Nach etwa zwei Stunden weicht der dichte Wald zurück. Die Vegetation verändert sich schlagartig von sattem Grün zu Sukkulenten und Kakteen. Hier öffnet sich der Blick auf den Roque de las Ánimas – ein gewaltiger Felsturm, der majestätisch über Taganana wacht. Der Abstieg wird hier steiler und steiniger, die Sonne brennt nun direkter auf uns herab. Ein kurzer Check, die Werte stehen stabil wie eine Eins, das SmartGuard-System leistet im Hintergrund ganze Arbeit.
☕ Einkehr-Tipp: Pause am Kirchplatz
In Taganana angekommen, führt kein Weg an der kleinen Plaza vorbei. Ich habe mich in das urige Guachinche direkt gegenüber der Kirche gesetzt.
„Es gibt nichts Besseres als einen frisch gebrühten Barraquito nach 600 Höhenmetern Abstieg. Die Schichten aus Kondensmilch, Likör, Espresso und aufgeschäumter Milch sind für den Blutzucker zwar eine ‚Überraschung‘, aber mit einem kleinen Zusatz-Bolus und dem vorangegangenen Marsch lässt sich das wunderbar ausgleichen.“
Dazu gab es ein Stück hausgemachten Ziegenkäse mit Mojo – die perfekte Stärkung vor dem kurzen Weg zum Strand.
Der Ausklang: Schwarzer Sand & Rückfahrt
Die Tour endet unten am Roque de las Bodegas. Hier peitscht der Atlantik gegen die schwarzen Felsen.
Es ist der Moment, um die Wanderschuhe auszuziehen und die Füße kurz in den eiskalten Ozean zu halten. Die Rückfahrt mit der Linie 946 ist das finale Highlight: Der Busfahrer manövriert den riesigen Wagen mit einer Präzision durch die Haarnadelkurven, dass einem fast schwindelig wird. Oben angekommen, zeigt der Trendpfeil meiner Pumpe leicht nach unten – der klassische Nachbrenneffekt setzt ein. Zeit für einen kleinen Snack im Bus.
Anreise-Details (Busverbindungen)
Ab Santa Cruz
Ab La Laguna
💳 Wichtig: Nimm eine physische Ten+ Karte mit! In Anaga gibt es kaum Netz für die App.
Diabetes-Check: Anaga
| Temp-Ziel & Abstieg
Auch beim Abstieg verbrennt der Körper Energie. Aktiviere das Temp-Ziel (150 mg/dL), um sanft gegenzusteuern. |
Sensor-Haftung
Die Nebelwälder sind extrem feucht. Ein Zusatz-Tape für den Guardian 4 ist hier absolute Pflicht. |
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